こんにちは、Shioriです。 人の習慣化には「3」の数字が大事だとよく聞きます。ことわざの中にも「三日坊主」や「石の上にも三年」など、昔からよく言われていることですよね。まずは3日、最初の反発を乗り越え、3週間で習慣化し、30日で行動習慣(読書や…
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